Hampefrøolie

Hampefrøolie er noget ganske andet end cannabisolie, hvilket kan virke noget forvirrende, da hamp og cannabis er synonymer i det danske sprog og i begge tilfælde, er der tale om olie fra cannabisplanten. Forskellen ligger dog i at hampefrøolie er udtræk af frøene fra planten, mens cannabisolie er udtræk af bladene fra den grønne plante.

Hvad indeholder hampefrøolie?

Hampefrøolie indeholder langt fra de samme mængder af aktive indholdsstoffer som cannabisolie, men olien er alligevel sund og god at bruge til for eksempel madlavning, men du får altså ikke nævneværdige mængder af CBD eller andre cannabinoider ved at indtage hampefrøolie. Til gengæld indeholder denne olie en række næringsrige fedtsyrer, vitaminer og antioxidanter. Du har sikkert hørt om de vigtige omega-3 og omega-6 fedtsyrer, som blandt andet er at finde i hampefrøolie.

Vælg altid en koldpresset økologisk hampefrøolie

Hvis du vælger en koldpresset (uraffineret) hampefrøolie, har den en lækker lidt nøddeagtig duft og en mørk eller klar farve. Jo mørkere olien er, jo kraftigere smag. Det kan ikke anbefales at investere i en raffineret udgave, for under opvarmningsprocessen mister olien stort set alle sine naturlige vitaminer og antioxidanter og de sunde fedtsyrer ødelægges.

Anvendelse af hampefrøolie

Du kan for eksempel bruge olie fra hampefrø som alternativ til kokosolie og hørfrøolie. Hæld den over salater og i smoothies eller brug den til madretter, men husk, at når du opvarmer olien, så mister den desværre nogle af alle de gode, sunde indholdsstoffer.

Hampefrøolie til hud og hår

De fleste bruger hampefrøolie til madlavning, men det er faktisk også en udmærket olie at anvende som krops- og hårolie. Brug den på fugtig hud efter badet og put eventuelt også lidt olie i tørre hårspidser. Du kan også prøve at bruge olien som en intensiv hårkur. Lad den sidde i håret i nogle timer eller trække godt ind natten over og vask den så ud næste dag.